Περιβαλλοντική Εκπαίδευση - Μαθήματα Σωματικής Ασκησης και Ευεξίας - Yoga - Γρεβενά - Tree Health - Εκπαιδευτικός Περιβαλλοντολόγος - Δασκάλα Yoga - Studio Yoga Grevena - Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης - Τζαλονίκου Θεοδώρα

Σύντομο Βιογραφικό

Η Θεοδώρα Τζαλονίκου κατάγεται από τα Γρεβενά (την πόλη των Μανιταριών) και το ορεινό αγαπημένο Μέτσοβο Ιωαννίνων.

Η ενασχόλησή της με το περιβάλλον και τη Yoga είναι μια μεγάλη ιστορία.
Από ηλικία 7 ετών η αγάπη της για την οικογένειά της, τον συνάνθρωπο, τον εαυτό μας, την αυτοβελτίωση του ανθρώπου και την ισορροπία του στη ζωή, ήταν και είναι κάποια που την απασχολούσαν και την απασχολούν.
Ανακάλυπτε τρόπους μόνη της που αλληλεπιδρούσαν στο σώμα και τα συναισθήματά της θετικά.
Κομμάτι αυτού αργότερα καθώς έφτασε στην ηλικία των 11 ετών ενημερώθηκε ότι ονομάζεται Yoga.
Η μελέτη και σπουδές πάνω στο περιβάλλον - άνθρωπος - φύση - ζώα και στη φροντίδα του εαυτού μας από τότε μέχρι και σήμερα συνεχίζονται.
Η Θεοδώρα έχει αποφοιτήσει από το τμήμα Χρηματοοικονομικών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας. Στη συνέχεια ολοκλήρωσε τις Μεταπτυχιακές της σπουδές στην  Περιβαλλοντική εκπαίδευση και στη Yoga - μαθήματα σωματικής άσκησης και ευεξίας.

Σήμερα, ζει και εργάζεται στα Γρεβενά ως εκπαιδευτικός περιβαλλοντολόγος και δασκάλα μαθημάτων άσκησης και ευεξίας.
Εδώ και 9 χρόνια διατηρεί δικό της σχολείο Περιβαλλοντικής εκπαίδευσης - σωματικής άσκησης και ευεξίας στα Γρεβενά με την επωνυμία: "Tree health", το δέντρο της υγείας.
Συνεργάζεται με δασκάλους της Ελλάδας και του εξωτερικού.

"Αγάπα το φυσικό σου σώμα,
αγάπα την ψυχή σου,

αγάπα τον συνάνθρωπό σου,

αγάπα καθετί πάνω στη γη,
αγάπα το Θεό"!

Λίγα λόγια για την Yoga:

Η Yoga είναι μία αρχαία Ινδική φιλοσοφία που χρησιμοποιείται ως άσκηση σε όλο τον κόσμο ανεξαρτήτου θρησκείας, ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Είναι η αρχαιότερη μέθοδος πνευματικής και σωματικής ανάπτυξης στον κόσμο. Η λέξη ‘Yoga’ προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα ‘yui’ που σημαίνει ‘ένωση’ και η πρακτική της ξεκίνησε πριν από περίπου 5 χιλιάδες χρόνια.

Είναι μοναδική στο είδος της, καθώς ενεργεί για κάθε είδους πρόβλημα του ανθρώπινου σώματος. Έχει τη δυνατότητα να αναζωογονεί και να θεραπεύει το σώμα μέσω της άσκησης, χωρίς να του προκαλεί κάποια ένταση και ανισορροπία. Η Yoga είναι μία σωματική και ψυχολογική πειθαρχεία, η οποία συνδυάζει την εκμάθηση και εξάσκηση των στάσεων, της αναπνοής και της αυτοσυγκέντρωσης, έτσι ώστε να επιτευχθεί μία καλύτερη ποιότητα ζωής !!

Σ’ αυτό το σημείο πρέπει να τονιστεί ότι υπάρχουν πολλές μορφές - είδη Yoga, που η κάθε μία παρέχει διαφορετικά μονοπάτια για εξερεύνηση.

Τα οφέλη της Yoga

• Θεραπευτική επανευθυγράμμιση του σώματος
• Η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο εύκαμπτη και δυνατή
• Τα εσωτερικά όργανα τρέφονται
• Καθαρισμός του αίματος
• Αποβολή της έντασης και των ασθενειών
• Χαλάρωση του νευρικού συστήματος
• Καθαρό και συγκεντρωμένο μυαλό
• Ανάκτηση της ισορροπίας του μυϊκού συστήματος και του σκελετού
• Τόνωση του σώματος
• Υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης
• Αποβολή σωματικών και συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων

Σύμφωνα με τα παραπάνω, συμπεραίνουμε ότι η Yoga στη ζωή μας, μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει. Βέβαια, πάντα με τη γνώση, γνώμη και συμβουλή ενός ειδικού της Yoga.

Τζαλονίκου Θεοδώρα Εκπαιδευτικός Περιβαλλοντολόγος και Δασκάλα μαθημάτων ευεξίας και χαλάρωσης.

Τηλ. 2462084017, κιν.6945972655